Guide d’Utilisation des Huiles Essentielles – Wolf’aroma
Bienvenue dans l’univers envoûtant des huiles essentielles ! Chez Wolf’aroma, nous créons des mélanges uniques pour harmoniser l’esprit et le corps. Que vous soyez novice ou passionné, ce guide vous aidera à tirer le meilleur parti de vos huiles essentielles, en toute sécurité.
1. Les Différentes Façons d’Utiliser les Huiles Essentielles
1.1 Diffusion Atmosphérique
Parfait pour purifier l’air, créer une ambiance relaxante ou énergisante.
Utilisation : Ajoutez quelques gouttes dans un diffuseur à ultrasons ou un brûle-parfum.
Recette apaisante : 5 gouttes de lavande + 3 gouttes d’orange douce.
1.2 Inhalation
Idéale pour dégager les voies respiratoires ou calmer l’anxiété.
Directe : Inspirez l’huile essentielle d'Eucalyptus radiata pour la gorge, globules pour les voies respiratoire basses, à même le flacon.
Bol de vapeur : Ajoutez 3 à 5 gouttes dans un bol d’eau chaude, couvrez-vous la tête avec une serviette et respirez.
1.3 Application Cutanée
Pour un effet ciblé sur la peau, les muscles ou les émotions.
Toujours diluer dans une huile végétale avant application (ex. amande douce, jojoba, noisettes, olives... ).
Massage relaxant : 5 gouttes de lavande + 5 gouttes d’ylang-ylang dans 10 ml d’huile végétale.
Points énergétiques : Appliquez sur les poignets, le plexus solaire ou la plante des pieds.
1.4 Bain Aromatique
Détente garantie avec une immersion parfumée.
Méthode : Mélangez 10 gouttes d’huile essentielle avec une base neutre (sel d’Epsom, lait végétal ou huile) avant de verser dans l’eau du bain.
Recette anti-stress : 5 gouttes de lavande + 3 gouttes de menthe dans une cuillère de sel d’Epsom.
2. Précautions & Contre-Indications
Ne jamais appliquer pures sur la peau (sauf exceptions comme la lavande vraie et l’arbre à thé).
Évitez l’exposition au soleil après application d’huiles photosensibilisantes (agrumes).
Déconseillé aux femmes enceintes, allaitantes et aux enfants de moins de 3 ans sans avis médical.
En cas d’ingestion accidentelle, consultez un médecin immédiatement.
Faites toujours un test cutané (1 goutte diluée dans le pli du coude, attendre 24h).
3. Recettes de Soins pour la Peau
3.1 Crème de Nuit Régénérante (50 ml)
Une crème onctueuse pour nourrir et revitaliser la peau pendant la nuit.
Ingrédients :
30 ml d’huile végétale de noisettes
15 g de beurre de karité
5 gouttes d’huile essentielle de Rose Gallica
5 gouttes d’huile essentielle de citron ou d'oranges.
Préparation :
Faites fondre le beurre de karité au bain-marie.
Ajoutez l’huile de noisettes et mélangez bien.
Retirez du feu et laissez refroidir légèrement avant d’ajouter les huiles essentielles.
Versez dans un pot stérilisé et laissez solidifier.
Utilisation :
Appliquez une petite quantité sur le visage et le cou chaque soir après le nettoyage.
3.2 Baume Nourrissant pour Peaux Sèches (50 ml)
Un baume riche pour hydrater et protéger les peaux sèches et sensibles.
Ingrédients :
35 ml d’huile végétale d’olives
15 g de beurre de karité
5 gouttes d’huile essentielle de roses Gallica
5 gouttes d’huile essentielle de lavande vraie.
Préparation :
Faites fondre le beurre de karité au bain-marie.
Ajoutez l’huile d’olives et mélangez jusqu’à obtention d’une texture homogène.
Retirez du feu et laissez refroidir légèrement avant d’incorporer les huiles essentielles.
Transférez le mélange dans un pot propre et laissez-le refroidir complètement.
Utilisation :
Appliquez une noisette de baume sur les zones sèches du visage ou du corps, en massant jusqu’à absorption.
Ce guide vous aide à exploiter pleinement le pouvoir des huiles essentielles en toute sécurité. Pour aller plus loin, découvrez nos roll-ons et synergies artisanales conçus avec soin sur Wolf’aroma.
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Des Fleurs, Aux Rêves...